Első lépésként egy személyes/online 30 perces konzultáció alatt felmérem az állapotodat, élethelyzetedet, kitűzzük céljaidat, hogy a program valóban a Te fejlődésedet segítse! És onnantól kezdve 21 napon keresztül magad választotta időben és helyszínen végezheted el az általam neked összeállított gyakorlatsorokat.
Ha pedig megszereted az új énedet – ami rugalmasabb, erősebb, békésebb lesz fizikai és mentális síkon is –, akkor várlak az életmódprogramomban, ahol heti háromszor online jógázunk és elérhetővé válik számodra a többszáz tételes videótár is. Akkorra már alapjaiban ismered a jóga irányzatokat és kedvedre válogathatsz a gerincjóga, hatha jóga, yoga flow, power yoga, slow flow… stb gyakorlatok közül.
