Ahhoz, hogy megértsük, miért is van szükség csípőnyitó gyakorlatokra, egy kicsit mélyebbre kell mennünk testünk felfedezésében. A nyitott csípő nem pusztán fizikálisan, hanem a lelki életünkben is meghatározó tényező.

Például, a horpaszizom egyensúlyának megteremtésével képesek vagyunk elengedni a felgyülemlett feszültséget, ami nagy hatással lehet az élettel kapcsolatos megalapozatlan félelmeink elengedésében, és így javítva mind a fizikai és mentális jólétet. Egyfajta nagyobb belső békét fogunk érezni, mindemellett kevesebb izomfájdalmat és feszültséget.

Medence egészsége:
A test betegségei mindig a lélek állapotát tükrözik. A szexualitással, a megnyílással, a befogadással, a nőiséggel, a nőiség  – de ugyanígy a férfiasság – megélésével kapcsolatos elfojtások, problémák mind-mind a csípő zártságában, rugalmatlanságában, illetve a kismedence szerveinek megbetegedésében tükröződnek vissza. Ha foglalkozunk ezzel a területtel, serkentjük vérellátását és rendszeresen lazítjuk, nyújtjuk az izmokat és a szalagokat a jóga gyakorlatokkal, akkor nagy segítséget adunk lelkünknek is ellazulni, megérteni és átértékelni az ezzel kapcsolatos problémáinkat.

A csípő lazító, mobilizáló gyakorlatoknak pedig számtalan verzióját megtalálod óráimon, videóimban.
Ha még nem vagy előfizetője a jógaóráknak, akkor itt megteheted:
https://kriyoga.hu/uzlet/