Jön a hosszú Január, picit jobban begubózunk, talán most jobban ráérünk az ünnepek után mélyebb témákat is érinteni.
 
Rengeteg féle jógairányzat létezik, biztosan te is hallottál már számtalan fajtát. Ilyenkor a kiindulási pontok különböznek egymástól, de a jóga valódi célja mindig ugyanaz!
A tökéletes ÖNISMERET.
Van olyan jóga, ami az értelmet fegyelmezi, van olyan, ami az érzelmek fölöti uralommal kezd és van, melynek a kiindulási pontja a TEST.

Ezzel fogunk most foglalkozni – a tökéletes egészség útjával – melynek neve HATHA jóga.

Testünket pozitív és negatív áramok éltetik, melyeknek egyensúlyban kell lenniük egymással, hogy egészségesek legyünk. Kelet ősi nyelvén a pozitív áramot „HA” azaz NAP szóval, a negatívot „THA” azaz „HOLD” szóval jelzik. A jóga szó jelentése „összekapcsolás”, így a hatha jóga kifejezés a pozitív Nap és negatív Hold energiák tökéletes harmóniában való összekapcsolását jelenti.

Egyedülálló rendszer, mert tudatosan tökéletesíti a testet – sugárzó életerővel tölti meg és rendbe hozza esetleges hibáit. Visszavezet a természethez, megismertet a füvek/fák/gyökerek éltető gyógyerejével, megismertet a saját testünkben működő erőkkel és rávezet a lélek és test közötti szoros összefüggésekre.
A test a lélek legkisebb rezdülésére reagál, és a test állapotát erősen megérzi a lélek. Ezt a kölcsönhatást aknázza ki a hatha jóga és egészségessé teszi mindkettőt; a lelket és a testet.
Ehhez meg kell tanulnunk, hogyan tehetjük a test működését tudatossá.
 
Itt kezdődik az én részem 🙂
Mert a válasz egyszerű. Csak ennyi kell:
Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás…
 
Ha még nem csatlakoztál, akkor hidd el, megéri! Olyan pozitív változásokat tapasztalhatsz, ha rendszeresen jógázol, hogy abba sem akarod majd hagyni. 🙂
Kezd el MOST! Ne holnap, vagy hétfőn… Most!