A jóga egyik legnagyobb vonzerejét a közvetlenül érezhető stresszoldó hatás adja. A mozgásforma hatékonyan nyújtja, és rugalmasabbá teszi a testet, építi az izomzatot, és feltölti

Gyere el és próbáld ki a csípőnyitó jóga kiváló pozitív hatásait! Például, tudtad? Hogy a rugalmas csípő enyhíti a hátfájdalmakat, javítja a tartásunkat és a

Tudom, már a csapból is ez folyik: Mozogj és válts életmódot!De ez nem olyan egyszerű egyedül… Segítek elindulni, és végig veled maradok, hogy útközben se

Végre itt van a várva várt napsütés, nyár, szabadság!Segítek, hogy a nyarad se teljen el jóga nélkül. A fejlődés nem mehet “szabadságra” 😉 Elküldöm a

2023. Április 1. 10:00-12:00 Ezen a WorkShop-on a jógakerék helyes használatára fókuszálunk. Végigmegyünk azokon az ászanákon, amikhez használható ez az eszköz. Gyakorolunk nélküle és vele

Szegény így sem tudja már merre áll arccal előre…Viszont nem tudom, hogy azt hallottad e, hogy ennek az ászanának a gyakorlása során fejlesztheted a memóriádat, koncentrációs képességedet,

2022. 11. 14- én, HÉTFŐN ESTE 19:00-kor ismét egy ingyenes lehetőséggel várlak, mikor kipróbálhatod az online, élő jógát velem  Ezt hamarosan követni fog egy szuper

Ismét egy hosszabb, elmélyültebb gyakorlásra adódik lehetőség ezen az eseményen. Gyakran hirdetem, hogy ha napi 20-25 percet ki tudsz szakítani a napodból a jógára, már

Akik ismertek, tudjátok, hogy imádok főzni. De mindig csak olyan ételeket készítek, amik gyorsan megvannak, egészségesek és finomak. Jöhet egy szuper egyszerű recept? Ezt a